HATÉKONYSÁG NÖVELÉSE

HATÉKONYSÁGUNK NÖVELÉSEHogyan hozzuk ki magunkból a maximumot?

  • hogyan hozhatjuk ki magunkból egy cél érdekében a maximumot?
  • milyen eszközök állhatnak rendelkezésünkre a céljaink eléréséhez?
  • versenysportban is alkalmazott módszerek hogyan segítheti a „civil” embert az úton?
  • hogyan motiváljuk magunkat, amikor lankad a lelkesedésünk?
  • időbeosztás és eredmények szoros kapcsolata
  • „jó” szokások kialakításának módjai
  • célkövetés, a hatékony ön-monitoring kialakítása
  • activity log alkalmazása