blog/podcast

A FÓKUSZÁLÁS ÉS A ZAVARÓ TÉNYEZŐK KIZÁRÁSA

Ez az a két képesség, amelynek minden sportban jelentős szerepe van a mentális felkészülés során. Az, aki képes a jelenben lenni, minden figyelmével a „most”-ra koncentrálni, nem gondolni a múltra, jövőre, aki képes a problémáit, napi gondjait például a medencén kívül hagyni az nagy eséllyel indul a győzelemhez vezető úton. Ehhez csak úgy juthat el … Continue reading A FÓKUSZÁLÁS ÉS A ZAVARÓ TÉNYEZŐK KIZÁRÁSA

HOGYAN LEGYÜNK LEHENGERLŐEK?

Minden kommunikációval kapcsolatos előadásomon megkérdezem a hallgatóságot, hogy mennyire figyelnek maguk, illetve mások testbeszédére? A tapasztalataim szerint az emberek jó része tisztában van a testbeszéd jelentőségével. A többség ennek ellenére meglepi, hogy a személyes kommunikációban mindösszesen 7%-os (!) szerepet játszanak csak a szavak, az összes többi információ, az úgy nevezett metakommunikációs tényezőkkel jut el a … Continue reading HOGYAN LEGYÜNK LEHENGERLŐEK?

KIS GRÓFOTÓL JAY-Z-IG, AVAGY A JÓL MEGVÁLASZTOTT ZENE CSODÁKRA KÉPES!

Egyre gyakoribb és persze nem csak a divatnak köszönhető jelenség a versenyekre, mérkőzésekre való ráhangolódás zenével. Régóta furdalt a kíváncsiság, hogy megtudjam, milyen zene megy kedvenc sportolóim fülében tétmeccseik előtt, és hogy miért pont azt hallgatják? Most utánajártam. Vigyázat: jönnek a kulisszatitkok! Először is tisztázzuk, miért is hallgatnak a sportolók zenét versenyek, mérkőzések előtt? A … Continue reading KIS GRÓFOTÓL JAY-Z-IG, AVAGY A JÓL MEGVÁLASZTOTT ZENE CSODÁKRA KÉPES!

BELSŐ JÁTSZMÁK – CÉLOK (AZ ELSŐ LÉPÉSEK)

Blog a sport mentális oldaláról Olvasd, alkalmazd, nyerj! Nyerni akarsz, jobb akarsz lenni? Legyen célod, legyen része minden napodnak! Ha nincs konkrét cél, honnan tudod, hogy jó úton haladsz, mi alapján bizonyosodsz meg arról, hogy elégedett leszel magaddal, eredményeiddel? Felteszem tehát az egyszerű kérdést: tudod, mi pontosan a célod? Megnyerni az előtted álló meccset, versenyt … Continue reading BELSŐ JÁTSZMÁK – CÉLOK (AZ ELSŐ LÉPÉSEK)

COACH CÍMERES MELEGÍTŐBEN (WATERPOLO.HU INTERJÚ)

link az alábbi cikkhez: http://waterpolo.hu/hir/6354/coach-cimeres-melegitoben——–ez-fantasztikus Fotók: Madar Dávid; írta: Amler Zoltán „Amint korábban mondtam, lépcsőzetesen alakítom a stábot. Szolnokon ott lesz velünk Kenyeres András, aki szükség esetén mentális tréningeket tart majd, lesznek beszélgetések, illetve akinek lesz alkalmas testközelből megfigyelnie a játékosokat.” Märcz Tamás a szolnoki edzőtábor előtt mondta ezt weblapunknak, hivatalosan bejelentve, hogy mentál trénerrel … Continue reading COACH CÍMERES MELEGÍTŐBEN (WATERPOLO.HU INTERJÚ)

A MAGYAR FÉRFI VÍZILABDA VÁLOGATOTT ÚJ MENTÁL TRÉNERE/COACH-A.

Óriási megtiszteltetés és fantasztikus kihívás! Ettől az évtől a magyar férfi vízilabda válogatott stábját erősíthetem mint mentál tréner/coach! Köszönöm a bizalmat Märcz Tamás szövetségi kapitánynak! What a great honour and a fantastic challange. I received the opportunity to support to work for the Hungarian National Waterpolo Team as a mental coach/trainer. I thank Tamás Märcz … Continue reading A MAGYAR FÉRFI VÍZILABDA VÁLOGATOTT ÚJ MENTÁL TRÉNERE/COACH-A.

KÖNYV INTERJÚ

Az a megtiszteltetés ért, hogy a Gyöngyösi Kalendáriumban felkértek egy interjúra. A könyv a könyvesboltokban elérhető: – Nagyon köszönöm, hogy itt találkoztunk, már ezer éve nem voltam a művelődési házban. Tulajdonképpen semmi nem változott az elmúlt évek, évtizedek alatt. Vagy mégis, mintha kicsit kisebb lenne – néz körbe a találkozónk helyszínén, a Mátra Művelődési Központban … Continue reading KÖNYV INTERJÚ

HOGYAN MONDJUNK NEMET?

Nemet mondani az emberek többségének nehéz, pedig legtöbbünknek ez volt az első szava. Tele van a fejünk rengeteg valósnak hitt forgatókönyvvel, hogy mi lesz, ha nemet mondunk? „A főnököm biztos azt gondolja majd, hogy lusta vagyok.” „A barátom azt gondolja majd, hogy nem fontos nekem.” Nem akarjuk a másik felet megbántani. Másokra odafigyelünk, hogy szeressenek, … Continue reading HOGYAN MONDJUNK NEMET?

AMIKOR A CSOCSÓ ASZTAL MÁR KEVÉS! HOGYAN VONZZUK BE ÉS TARTSUK MEG A TEHETSÉGEKET AZ IT SZFÉRÁBAN?

Szinte napi szinten olvashatunk arról, hogy mekkora a munkaerőhiány az IT munkaerőpiacon, sokkal több emberre lenne szükség, mint amennyi ténylegesen rendelkezésre áll. Az egyetemi, főiskolai képzéseken kívül sorra indulnak a különböző gyorstalpaló programozó képzések, átképzések. Az Egyesült Államokban a következő szűk 10 évben közel félmillió új munkahely létrejöttét prognosztizálja az Amerikai Statisztikai Hivatal. Az Európai … Continue reading AMIKOR A CSOCSÓ ASZTAL MÁR KEVÉS! HOGYAN VONZZUK BE ÉS TARTSUK MEG A TEHETSÉGEKET AZ IT SZFÉRÁBAN?

ÉLD MEG PILLANATAIDAT!

Szólt a Magyar himnusz miközben figyeltem Szász Emese arcát. Többször lehunyta a szemét, nagy levegőket vett. Látszott, benne van a pillanatban, tudja, hogy egy olyan helyzetben van, amire később nagyon sokat fog gondolni, rengetegszer fog visszanyúlni ide, hogy erőt merítsen, hogy emlékezzen a pillanatra, amely csak keveseknek adatik meg. Később az interjúkban hallhattuk, ahogy ő … Continue reading ÉLD MEG PILLANATAIDAT!